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科享健康app是一個健身服務平臺，為用戶帶來了豐富的健身知識，還有專業的營養素幫助你設計食譜，給出專業的減肥方案！
科享健康是一款科學減肥健身APP，遵循基礎科學規律。不影響人的健康，而且還會增強人的健康，使人們在減脂期間的營養比平時更加豐富和均衡。通過APP和健康管理師或者營養師，分析收集到的肥胖數據，評估出健康風險，并給出減脂方案。
1、健康報告
2、體脂測量
3、歷史測量數據
4、食物庫
研究發現，把一次訓練，分拆成兩次，并不會影響燃脂的效率。同樣訓練時間，同樣強度的訓練下，間隔6小時的訓練熱量消耗并沒有減少，反而比一次長時間訓練的EPOC脂肪消耗還高了近40%。對于增肌的人群，一天訓練兩次的效果，也好于一天一次。一項研究中，研究者發現每天訓練兩次，比只訓練一次的，能更有效的提高肌肉體積和力量。所以我們在早晨出門前，可以在家徒手訓練半小時。中午或者晚上在健身房訓練半小時。
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身體是革命的本錢，一個人的身體保持健康才能更好的工作和生活，小編帶來了健康數據記錄軟件，用來記錄自己的身體各項健康數據，幫助你了解自己的身體，合理的安排自己的生活！
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