在我們的生命中有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，所以睡眠對(duì)我們的重要性不言而喻。良好的睡眠是健康的保證，睡眠如果出現(xiàn)問(wèn)題，我們的健康也就會(huì)跟著出問(wèn)題。

知惠健康睡眠軟件介紹

這是一款用于睡眠監(jiān)測(cè)的app,基于心動(dòng)周期、呼吸波和身體微動(dòng)等基本生理參數(shù)的睡眠結(jié)構(gòu)分析，客觀地持續(xù)檢測(cè)睡眠全過(guò)程中各項(xiàng)生理參數(shù)，結(jié)合醫(yī)療保健知識(shí)作出睡眠健康評(píng)估和睡眠改良建議，支持云端數(shù)據(jù)存儲(chǔ)和管理，便利手機(jī)APP隨時(shí)隨地查看。

知惠健康睡眠軟件注意事項(xiàng)

下載安裝app后用戶名 zh 密碼 666666 登錄可查看案例數(shù)據(jù)。

知惠健康睡眠軟件常見(jiàn)問(wèn)題

如果連接硬件設(shè)備，則可查看睡眠的實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，包括心率、呼吸率、翻身與離床狀態(tài)、睡著或清醒狀態(tài)。保存數(shù)據(jù)后，在單次報(bào)告中對(duì)這次監(jiān)測(cè)進(jìn)行圖表展示和數(shù)據(jù)分析，得到相應(yīng)的評(píng)估建議。在多次統(tǒng)計(jì)中會(huì)對(duì)該用戶所有的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行圖表分析和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

長(zhǎng)期失眠的危害

 一、失眠可導(dǎo)致職業(yè)受挫、事故高發(fā)

 偶爾的失眠帶來(lái)的是第二天的疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)。長(zhǎng)期失眠的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳，注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。據(jù)美國(guó)一項(xiàng)縱向研究發(fā)現(xiàn)，失眠的人與睡眠正常的人相比，升職比較難、工資偏低，常常不能延長(zhǎng)服役期。

 二、失眠可導(dǎo)致精神障礙

有研究表明，持續(xù)1周失眠的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)，并可能出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。連續(xù)失眠還會(huì)使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進(jìn)而影響社會(huì)功能。

 三、失眠可誘發(fā)其他疾病

 失眠與軀體疾病關(guān)系密切，睡眠不足會(huì)使人體免疫力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病，實(shí)踐證明手術(shù)后的病人睡不好，明顯延長(zhǎng)響傷口愈合的時(shí)間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。

 四、長(zhǎng)期失眠中的危害可導(dǎo)致巨大社會(huì)損失

 睡眠不足間接引起的經(jīng)濟(jì)損失和危害性更是觸目驚心，由于白天身體疲勞、精神萎糜大大增加了工作時(shí)意外事故發(fā)生的機(jī)會(huì)，不僅自己?jiǎn)拭�還危及他人性命，對(duì)社會(huì)造成巨大損失。