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Sleep CENTRAL(睡眠監測app)3.5.32 安卓版

Sleep CENTRAL(睡眠監測app)

更新:2021-03-06 09:4

大小:18.4M

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  • 分類:生活實用
  • 大小:18.4M
  • 語言:中文
  • 版本:3.5.32 安卓版
  • 時間:2021-03-06 09:4
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

Sleep CENTRAL是一款配合智能設備使用的睡眠改善軟件,幫助用戶改善自己的睡眠質量,讓你可以整晚睡的舒服!

Sleep CENTRAL(睡眠監測app)

軟件介紹

一款專注于睡眠監測、記錄、改善的App。專業的聲光演繹,讓你在睡前快速的放松自己,分分鐘睡著。配合監測設備使用可以在App內查看您的實時心率、呼吸率、在床狀態。經過整晚的數據采集后,您可以獲取詳細的睡眠分析報告,讓你了解整晚的睡眠質量、睡眠周期等。

軟件功能

1、記錄你的睡眠狀況

2、幫助你放松身心

3、分享健康數據

改善睡眠的方法

1、不要過饑或過飽,睡前喝點溫牛奶

2、睡前1小時不運動,劇烈運動會影響睡眠

3、泡泡腳:老年人、手腳冰冷者最適合

4、梳梳頭:每天梳3-5次,每次5分鐘

5、看看英文、讀讀枯燥的書,不看刺激的書和電視劇

6、做簡單、重復、不用腦的動作

7、睡前不喝濃茶、咖啡、酒

8、冥想、打坐、調整呼吸

9、紅棗、麥冬、西洋參泡水

版本記錄

2019-11-18 版本: 3.5.32

解決安卓10手機無法在App內升級到最新版本

應用信息

  • 包名:com.ahbeard.sleeptracker
  • 名稱:Sleep CENTRAL
  • 版本:3.5.32
  • 版本號:35005
  • MD5:93e1d5be9627871117cff515c0c60953

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