對于減肥的人來說，體重數據非常重要，時刻記錄自己的體重數據，可以更明確的知道自己的減肥效果，體重記錄本app可以幫助你更好的記錄自己的體重！

軟件介紹

一款記錄體重的app，幫助您有計劃有規律的管理自己的體重，保持更好的身形，做更好的自己。

軟件亮點

-多種圖標查詢方式，更加方便使用。

-3秒記錄，使用簡單，快捷，告別復雜操作。

-數據永久保存，告別記錄丟失。

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運動減肥知識

首先，運動期間要注意補充營養，尤其是補充蛋白質。運動完其實不僅是脂肪會消失，肌肉含量也是會受到影響的，而補充足夠的營養的話，就會幫助身體更好的修復，提高新陳代謝。

其次，運動后要注意休息。很多人運動減肥，就希望短時間大量的運動來減去脂肪。其實運動后身體往往是很疲憊，需要時間來自我修復的，即使想要快速運動減肥的人，也需要一周給自己身體一兩天休息的時間，這樣或許減肥效果會更好。

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2021-05-10 版本: 1.7

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2020-08-25 版本: 1.6

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