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READsport健身app2.702 安卓版

READsport健身app

更新:2021-03-06 08:21

大小:45.2M

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  • 分類:生活實(shí)用
  • 大小:45.2M
  • 語言:中文
  • 版本:2.702 安卓版
  • 時(shí)間:2021-03-06 08:21
  • 星級(jí):
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商
  • 平臺(tái):Android

READsport健身app幫助你記錄你的健康生活,可定制健身計(jì)劃,還可以參加健身運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目,和朋友一起體驗(yàn)健康生活!

READsport健身app

軟件介紹

READsport 專注于運(yùn)動(dòng)與健康的手機(jī)APP,和READsport一起過更加健康、更加積極的生活。READsport可通過智能設(shè)備記錄您的全天活動(dòng)、鍛煉、睡眠、心率和更多健康項(xiàng)目。

軟件功能

記錄活動(dòng):當(dāng)您佩戴智能設(shè)備同步至APP后,可以準(zhǔn)確的記錄您的步數(shù)、距離和消耗卡路里數(shù)、歷史睡眠統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)、當(dāng)天心率統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

記錄鍛煉:當(dāng)您佩戴智能設(shè)備開啟的運(yùn)動(dòng)結(jié)束后同步至APP,可以準(zhǔn)確記錄您每條歷史鍛煉的配速、時(shí)間、距離和運(yùn)動(dòng)軌跡,提高跑步、散步的效果。

心率監(jiān)測(cè):使用智能設(shè)備同步來分析應(yīng)用程序中的心率圖表。包括歷史心率數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)圖,一周大心率數(shù)據(jù)的圖表對(duì)比,以及24小時(shí)平均數(shù)據(jù)圖,可隨時(shí)查看自己心率區(qū)間的變化。以管理壓力和鍛煉效果。 

睡眠監(jiān)測(cè):使用智能設(shè)備監(jiān)測(cè)每晚清醒、淺睡眠和深睡眠的時(shí)間,同步APP后可統(tǒng)計(jì)歷史睡眠數(shù)據(jù),分析過去7天的睡眠規(guī)律對(duì)比。

運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn):包括10000挑戰(zhàn)、7小時(shí)睡眠挑戰(zhàn)、5天工作日挑戰(zhàn)、7天步數(shù)挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)成功后,可獲取挑戰(zhàn)規(guī)則里的相應(yīng)積分。提高鍛煉的積極性。

消息提醒:當(dāng)您佩戴手環(huán)與APP同步后,可在APP選擇開啟消息推送、鬧鐘提醒,久坐提醒,喝水提醒至手環(huán)。以達(dá)到規(guī)律的生活作息。

熱身的重要性

其實(shí)不管是什么運(yùn)動(dòng),什么時(shí)候健身,我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前的熱身,都是至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié),因?yàn)槲覀冊(cè)跓嵘淼臅r(shí)候,可以充分的調(diào)動(dòng)我們的大腦,充分刺激我們神經(jīng),從而刺激我們的關(guān)節(jié)分泌關(guān)節(jié)滑液,更加有利于我們的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

同時(shí),我們進(jìn)行充分的熱身,也可以減少我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中受到傷害的風(fēng)險(xiǎn),運(yùn)動(dòng)是為了我們能夠有一個(gè)更加強(qiáng)壯的身體,而不是去傷害我們的身體,如果身體太僵硬,肌肉難以得到調(diào)動(dòng),如果我們沒有充分的熱身,很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。

一旦我們出現(xiàn)肌肉拉傷的情況以后,人體的新陳代謝變慢,傷口愈合的速度也相應(yīng)的變慢,肌肉拉傷后就更加的難以恢復(fù)了,所以小編建議在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前,一定要充分的進(jìn)行熱身。

版本記錄

2020-07-02 版本: 2.702

優(yōu)化耗電bug

應(yīng)用信息

  • 包名:com.hard.readsport
  • 名稱:READsport
  • 版本:2.702
  • 版本號(hào):77
  • MD5:783ea8c21ccedd47505eeb33f3e2ddc9

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