RQrun是一款為跑步和運(yùn)動(dòng)愛好者設(shè)計(jì)的健康軟件，支持導(dǎo)入身高體重?cái)?shù)據(jù)并同步每日運(yùn)動(dòng)記錄，通過(guò)專業(yè)分析提供個(gè)性化健身方案，特別適合沒時(shí)間去健身房的學(xué)生和上班族，還能與好友互動(dòng)發(fā)起挑戰(zhàn)實(shí)現(xiàn)互相監(jiān)督。

官方簡(jiǎn)介

RQrun是為你提供專業(yè)的跑步數(shù)據(jù)分析的跑步必備APP，通過(guò)科學(xué)分析幫助跑者及教練們快速發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在。目前市面上大部分跑步記錄網(wǎng)站和APP都只做呈現(xiàn)跑步數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)圖表的功能，許多跑者也沒有跑步科學(xué)的概念，所以并無(wú)法了解這些數(shù)據(jù)背后的「意義」。RQrun的發(fā)想就從這里開始，從眾多的記錄數(shù)據(jù)中取得真正有價(jià)值的信息，再回饋給跑者們。了解自己是改變的第一步，通過(guò)科學(xué)數(shù)據(jù)分析，加上專業(yè)教練的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，幫助跑者更有效率地提升跑步表現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)跑步目標(biāo)與夢(mèng)想。

rqrun是什么軟件

rqrun是專門為教練和跑者搭建的線上訓(xùn)練平臺(tái)，整合教練服務(wù)、訓(xùn)練計(jì)劃與數(shù)據(jù)平臺(tái)，幫助教練科學(xué)化分析跑步數(shù)據(jù)，為學(xué)員有效規(guī)劃和設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃。

RQrun軟件功能介紹

定制課表生成

依照能力分析，精確提供最適合你的跑步訓(xùn)練計(jì)劃。

即時(shí)跑力分析

綜合評(píng)估你的跑力變化，提供最合適你的各強(qiáng)度訓(xùn)練配速。

跑步專業(yè)文章

由RQ教練團(tuán)及認(rèn)證教練提供的專業(yè)跑步知識(shí)文章。

訓(xùn)練負(fù)荷計(jì)算

分析訓(xùn)練負(fù)荷，進(jìn)而量化出當(dāng)前體能、疲勞以及狀況指數(shù)。

RQrun軟件怎么樣

軟件能根據(jù)個(gè)人數(shù)據(jù)定制專屬跑步訓(xùn)練方案，科學(xué)提升跑步能力。

每次跑步的時(shí)速、心率和步頻等數(shù)據(jù)都會(huì)被精準(zhǔn)記錄，讓用戶清楚掌握自身狀態(tài)。

跑步數(shù)據(jù)會(huì)以圖表形式呈現(xiàn)，直觀展示進(jìn)步軌跡，激勵(lì)用戶堅(jiān)持鍛煉。

通過(guò)數(shù)據(jù)分析功能，用戶可以了解自身跑步習(xí)慣，找到提升空間，優(yōu)化跑步表現(xiàn)。

更新日志

v3.5.1版本

更穩(wěn)定、更優(yōu)質(zhì)，邀您一起體驗(yàn)。

v3.5.0版本

感謝您的支持，v3.5.0我們做了以下更新:

-AI課表與訓(xùn)練分析(RQrun公眾號(hào)后臺(tái)留言"AI課表+RQ帳號(hào)"，申請(qǐng)加入內(nèi)測(cè))；

-跑步記錄，優(yōu)化APP跑步記錄，配速不準(zhǔn)問(wèn)題；

-訓(xùn)練感受，圖標(biāo)改版，表情優(yōu)化并區(qū)分顏色；

-心率區(qū)間，優(yōu)化心率區(qū)間展示數(shù)據(jù)；

-記錄水印，優(yōu)化天氣、定位圖標(biāo)；

-交互與頁(yè)面布局優(yōu)化。