啞鈴家庭鍛煉app高級版是一款手機健身鍛煉軟件，這款軟件可以監(jiān)督大家進行身體鍛煉，健身是一個長期的過程，很多人都會半途而廢，不妨試試這款軟件，可以為大家詳細的記錄各類數(shù)據(jù)，還可以設(shè)置提醒，非常的好用。

啞鈴家庭鍛煉應(yīng)用簡介

啞鈴是在家里保持體型及增加肌肉體積的最佳方法。

該方案讓您得到您所需要的一切：

力量訓(xùn)練的已準備好的計劃

對于每個練習(xí)的插圖

語音提示

負荷調(diào)整

訓(xùn)練的詳細歷史

健美的身體和強壯的肌肉

建議：

您更好從小重量開始，讓您身體變得更強壯。

當訓(xùn)練變得容易時，增加啞鈴的重量或縮短休息時間。

啞鈴家庭鍛煉功能亮點

1.查閱訓(xùn)練的方式，便于調(diào)整時間循環(huán)時間；

2.瀏覽到聲音引導(dǎo)的方式，查閱到全部的健身視頻；

3.帶來詳細的鍛煉方案和長度，輕松瀏覽到鍛煉時長；

4.支持健康簽到記錄，瀏覽到全部簽到任務(wù)的運動天數(shù)。

特色內(nèi)容

-超有效的啞鈴鍛煉

1.有效地減重，增肌并強化力量

2.針對您關(guān)注的部位，強化鍛煉效果

3.在家或者健身房都可以做的高效鍛煉

4.適合所有人，男生女生，健身達人或健身小白

5.運動數(shù)據(jù)庫會持續(xù)更新，更多的動作等你來鍛煉

-私人健身教練

1.創(chuàng)建個人專屬鍛煉計劃；

2.3D動畫和示范視頻全程指導(dǎo)，猶如私人健身教練在身旁；

3.根據(jù)您的目標，性別，健身水平和您關(guān)注的身體部位等為您打造專屬健身計劃；

4.每一個動作都提供即時教練提示，幫助你規(guī)范動作并獲得最好的健身成效。

適合人群

1、在家或者健身房都可以做的高效鍛煉。

2、適合所有人，男生女生，健身達人或健身小白。

3、運動數(shù)據(jù)庫會持續(xù)更新，更多的動作等你來鍛煉。