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怎么才能讓自己保持比較健康的心態？

每天保持良好的心態，能讓自己更加有斗志，從容面對各種困難，能夠更容易找出解決方法，人生也更容易成功。但如果沒有好的心態，人們面對失敗的能力會下降，更容易產生抑郁焦慮等情況。我這里有幾招可以讓你保持好的心態，讓他們對你能夠有所幫助。

1,鍛煉身體。

人終究不是機器，不是鐵打的，經不起每天廢寢忘食的奮斗，所以有一個強健的體魄是很重要的。身體是革命的本錢，是人們幸福與成功的前提。所以要養成鍛煉身體的好習慣，除了要堅持鍛煉，還要保持營養供應，讓身體能夠更快修復自己。身體和心理是相互影響的，有了好的身體，心理自然就會變好。

2,多參加社交活動。

參加社交活動可以改善你的人際關系，讓你獲得安全感。可以找幾個能夠作為知己的朋友，當你自己心態不好有煩心事時，可以向他們傾訴，尋求解決辦法。多交些朋友能夠讓你學到更多東西，提高自己承受挫折的能力。

3,培養樂觀心態。

人生不如意十有八九，很多人常常會遇到不順，但關鍵要看我們怎樣對待他們。如果我們一味地關注他們，看重他們，就會放大他們對自己的負面影響。很多時候失敗和挫折并不能讓你一蹶不振，讓你一蹶不振的是你非常看重他們的心態，所以遇到挫折要樂觀。

4,在潛意識中激勵自己。

積極的心態和行動可以改變一切，埋怨不能改變事實，所以在潛意識里要進行自我激勵，保持健康的心態。你可以在鏡子前對自己說：“你會成功只是早晚的事。”對各種各樣的事，不論好壞，影響自己的都是你自己看待他們的心態。所以要保證自己的心態足夠積極，經常回憶自己的成功經歷，讓自己充滿自信。

以上這四個方法可以組合使用，還有許多方法能夠使自己保持更好的心態。他們需要你在日常生活中多多摸索。人生不如意十有八九，遇到挫折與失敗，要能夠放下他們，重新投入到追逐成功的努力中。希望我的分享能對你有些啟發和幫助。

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