讓準(zhǔn)媽媽的孕期更省心，媽咪孕育寶app有非常全面的孕期知識，看懂產(chǎn)檢單，學(xué)到各種孕期的小技巧，為你解決養(yǎng)育路上的點點滴滴。

媽咪孕育寶app介紹

媽咪孕育寶，一個讓您孕期更省心的服務(wù)平臺。在媽咪的孕育期間，給您全方位的貼心陪護(hù)，解決孕育過程中的各種問題。

媽咪孕育寶app功能

● 近期提醒，讓你的孕期更省心

懷孕期間，不知道每個階段的近期會有哪些問題，媽咪孕育寶通過對大量孕媽媽懷孕過程中遇到的問題進(jìn)行調(diào)研和分析，總結(jié)整理出了一份適用于您的孕期全攻略，讓您的孕期更省心

● 懷孕知識，專業(yè)全面為您解惑

葉酸應(yīng)該怎么補(bǔ)充？孕期遇到各種身體不適該怎么辦？你知道唐篩和糖篩的區(qū)別么？在知識欄目，我們致力于幫助孕媽媽解決孕期過程中的各類問題，讓您的孕期更舒心

● 媽咪問答，幫你篩選孕期問題

我們精心設(shè)計了懷孕過程中會遇到的問題和狀況，孕媽媽可以通過對回答這些問題來判斷自己有哪些問題是明白的，哪些問題是疏忽了，快速篩選出自己真正需要了解解決的問題。我們會根據(jù)您的回答，個性化針對性地為您提供孕期提醒，伴您孕期40周安全無憂

● 孕期總覽，40周全過程一目了然

很多孕媽媽都是首次懷孕，在后面的40周里，自己在每個階段需要做哪些事情，需要注意哪些事項，大多數(shù)孕媽媽都是兩眼一抹黑。所以我們是全網(wǎng)獨家制作了孕期總覽的功能，就是為了讓孕媽媽們可以一目了然孕期40周里的全過程，讓您的孕期更安心

媽咪孕育寶app特點

1、超全的育兒知識更快在線知曉，讓你針對最全的各類服務(wù)及時的知曉。

2、不一樣的特色信息更快在線了解，用戶實時查看不同的功能也會更簡潔。

3、多種最全的操作及時查看，更好的知曉不同的孕育信息。

孕婦運動

孕期做運動需要十分注意運動的選擇、運動時間、運動地點等，以避免運動傷害。整個孕期，孕婦在做運動時，都需要注意以下幾 點的運動原則：

1、在整個懷孕期間都應(yīng)避免腹部擠壓、劇烈震動腹部的運動，如疾跑、跳躍等；

2、如果運動后的心跳次數(shù)，每分鐘超過130次，就應(yīng)該終止此項活動，調(diào)整鍛煉項目；

3、鍛煉和運動 的時間不宜過長，最長也不宜超過半個小時；

4、在鍛煉過程中要慎重使用音樂，以免在歡樂的樂曲中不知不覺造成運動過量，引起疲勞，損傷身體；

5、鍛煉的運動量，以運動后5~10分鐘便能恢復(fù)到鍛煉前的心率、身體無不適感覺為度。

懷孕飲食注意事項

1、新鮮疏菜、水果不可缺少。

2、每日各類食物盡量都有，這些才能保證營養(yǎng)素的攝入齊全。

3、不必額外補(bǔ)充其他補(bǔ)品，均衡飲食可供給足夠的營養(yǎng)。

4、辛辣調(diào)味品，如芥末、辣椒、胡椒等應(yīng)少吃。

5、酒、濃咖啡及香煙對身體有害無益，應(yīng)盡量避免。不宜過多喝茶，茶葉中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

6、鹽腌漬類食物應(yīng)少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等；加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。

7、攝取過多糖含量高的食品如糕點，糖果等，容易引致體重過重及牙齒損壞，也可使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無力。長時間酸性體質(zhì)，還容易使母親罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育。同時也影響孕婦的食欲，應(yīng)盡量避免。