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科普醫療小知識

拉肚子怎么辦？

很多人覺得拉肚子只是小病，稍微注意飲食，過幾天就好了。殊不知拉肚子可能是腸胃細菌感染引起的腸炎、胃炎。輕微的是腹瀉造成身體脫水，嚴重的則會引起發熱、嘔吐，甚至是一些危及生命的癥狀。那么如果拉肚子，有哪些快速緩解的方法呢？又有哪些食物可以預防拉肚子呢？

及時補充鹽分和水分。拉肚子的時候，人體內電解質大量流失，很容易出現脫水現象，這個時候一定要及時的補充鹽分和水分。低濃度的鹽水分不僅可以預防身體脫水，還能有效減輕拉肚子的癥狀。

遠離刺激性食物。根據調查顯示，大部分急性腹瀉都是由于食用過多刺激性食物引起的。冬天吃頓爆辣火鍋，夏天喝瓶冰鎮啤酒。嘴巴在過癮的同時，腸胃卻受了損傷。尤其是拉肚子期間，腸胃本身已經非常脆弱了，這個時候一定要遠離辛辣、油膩、生冷的刺激性食物，多吃一些溫和、清爽、易消化的食物可以有效幫助腸胃恢復。

當然，拉肚子最快的緩解辦法就是口服止瀉類的藥物進行治療。另外，在腹瀉期間要多喝水，預防脫水、水電解質紊亂。期間的飲食還要以清淡、易消化為主，忌辛辣、不消化食物，以免導致癥狀加重。

遇到有人昏厥應該怎么處理？

昏厥由于一次性腦缺血或缺氧所致的突然的、可逆的、短暫的意識喪失狀態。有頭昏眼花、出冷汗、心慌、面色蒼白等前驅癥狀，學生中較常見。常見于饑餓、痛經、突然激烈運動、打針、抽血等。那么這種情況應該如何處理呢？

不要驚慌，立即讓病人頭底腳高平躺，注意保暖和安靜。

按壓人中內關穴可促醒（嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處、前臂正中腕橫紋上處）

清醒者喂糖水即可。

重者，應立即送醫院急救。