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在《美國流行病學(xué)期刊》發(fā)表的研究報告稱，店員、廚師、銀行出納員、餐館服務(wù)生、警衛(wèi)等，工作時必須經(jīng)常站著的人，得心臟病的風(fēng)險比坐著工作的人高出一倍。

研究報告主要作者、多倫多工作與健康研究所的彼德‧史密斯說，這可能是因為連續(xù)站幾個鐘頭，血液會因重力影響向腿部集中，迫使身體更賣力工作，以讓血液回到心臟。

這是對參加加拿大小區(qū)健康調(diào)查的7300多人，進(jìn)行12年追蹤調(diào)查的研究結(jié)果。

史密斯說，工作時使用站立式辦公桌的人不必?fù)?dān)心，因為這是一種選擇，而非強(qiáng)制規(guī)定，如果感到累隨時可以坐下來。

他說，工作環(huán)境如果能讓你隨時改變身體姿態(tài)，絕對有好處。可是整天坐著，偶爾站起來一下，對健康并沒有幫助，因為站著消耗的能量與坐著差不多。因此，偶爾站一會兒對背痛等情況雖或有好處，卻無法抵銷缺少運(yùn)動的影響。

長時間站著的工作，不像坐著那么普遍。研究對象只有不到10%的人必須站著工作，坐著工作的約有37%，其余人的工作結(jié)合坐著、站立和走動。

史密斯說，如工作時需要站著，覺得疲倦時應(yīng)該設(shè)法坐下來。雇主也應(yīng)了解長時間站著會損害健康，并讓員工偶爾可以坐下來休息。

另一項研究顯示，長時間坐著的人，大體上每30分鐘站起來活動至少一分鐘，可以減少久坐和任何長時間保持固定姿態(tài)的工作，對健康造成的危害。