《肌肉百分百》是一款以健美訓練為核心題材的卡牌策略單機游戲，玩家需通過「力量訓練卡」（深蹲、臥推）、「有氧卡」（跑步、游泳）、「核心鍛煉卡」等組合訓練計劃，針對不同肌肉群制定目標。例如，腿部肌肉需搭配深蹲、腿舉等卡牌，通過重復訓練提升維度。提供高蛋白攝入、碳水循環、熱量控制等「飲食方案卡」，需根據訓練強度選擇營養搭配，例如增肌期需高蛋白卡牌，減脂期則需熱量控制卡牌。引入「恢復卡牌」如拉伸放松、按摩、睡眠調整，平衡訓練負荷。若忽視恢復可能導致疲勞值過高，觸發肌肉拉傷等負面效果。

肌肉百分百免廣告版介紹

在《肌肉百分百》中，玩家將扮演一名健美愛好者，通過卡牌構筑的方式，制定每日訓練計劃、飲食方案和休息安排，逐步提升角色的體能和肌肉維度，最終站上健美比賽的巔峰舞臺。搭配不同的訓練、飲食和恢復卡牌，制定個性化的健身計劃，體驗策略性的成長之路。快來加入《肌肉百分百》，打造屬于你的完美身材，成為健美界的傳奇！

肌肉百分百免廣告版玩法

1、下載打開游戲；

2、進入游戲后，首先取個昵稱，并選擇膚色；

3、接著選擇要攜帶的卡牌；

4、然后開始游戲，游戲通過比賽方式進行；

5、玩家需比賽到來前通過構筑卡牌來鍛煉自身，以在比賽日擊敗對手；

6、而且游戲內設計了超多隨機事件，玩起來非常有趣。

肌肉百分百免廣告版特點

鍛煉、塑造你的身體，贏得比賽。達到最低的 增肌值 （Gains） 以獲勝。

- 打出訓練卡來獲取增肌值，比如使用“手臂”卡讓肱二頭肌炸裂！

- 別太拼！過多的疲勞 （Fatigue） 會導致受傷 （Injury）。

- 使用休息和補劑卡來增加 增肌值 或減少肌肉疲勞。

- 癡迷臀部？沒問題！做個“臀肌信仰者”，練出最強蜜桃臀！

肌肉百分百免廣告版亮點

疲勞值限制

每日行動受耐力值限制（如3點），需在訓練、購買器材、休息間合理分配資源，最大化訓練收益。

成長曲線動態調整

根據角色肌肉量、體脂率等數據變化，動態調整訓練計劃。例如，肌肉量飽和后需轉向線條雕刻階段。

器材與重量進階

通過游戲內貨幣購買啞鈴、杠鈴等器材，并逐步提升訓練重量，解鎖高階動作（如硬拉進階為爆發式硬拉）。

肌肉百分百免廣告版攻略

玩家需參與模擬健美比賽，評判標準包括：

肌肉維度與比例（如胸肌/腿部協調性）

動作規范性（如深蹲幅度）

舞臺表現力（動態pose卡牌組合）

比賽前需針對性調整飲食、訓練和恢復計劃，例如脫水增肌或短期碳水沖擊