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以靜自在正念冥想appv3.6.6 安卓版

以靜自在正念冥想app

更新:2025-05-28 19:29

大小:87.5M

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  • 分類:生活實用
  • 大小:87.5M
  • 語言:中文
  • 版本:v3.6.6 安卓版
  • 時間:2025-05-28 19:29
  • 星級:
  • 官網:https://www.bozhong.com
  • 廠商廣州播種網絡科技有限公司
  • 平臺:Android
  • 備案號:粵ICP備19046302號-6A

以靜app是自在正念冥想的全新版本,就是換了個名字,功能更加豐富了哦。這是一款修身養性,主打冥想的軟件,一個手機就可以測量冥想時候的心率變化,更重要的是,對于壓力大的人,可以減壓助眠,是一款非常棒的軟件。

自在正念app下架了嗎

沒有下架,只是改名字了,變成了全新版本,叫以靜app。

以靜APP(原名:自在正念)是一款為冥想練習者打造的專業應用,擁有計時器、音頻導入、能量鬧鐘、統計報告等多種實用的練習工具,并集合了冥想入門、睡眠、專注力、情緒管理等多門課程。擁有技術專利功能“智能冥想助手”,在人工智能技術加持下,軟件可通過攝像頭識別和語音互動帶領練習者進行冥想練習,就像身邊有一個冥想老師帶著練習,為練習者獻上智能化的冥想體驗。

自在正念app使用教程:

1、在本站下載安裝自在正念冥想app,運行軟件,進入軟件;

2、在冥想這里,用戶可以開始冥想,也支持查看冥想心率、能量鬧鐘、音樂純享等;

3、點開一起,用戶可以和其他伙伴一起冥想、一起養成打開計劃;

4、在我的這里,用戶可以查看冥想的時長、統計、練習記錄等,還有每日提醒等。

功能介紹

【深度睡眠】
良好的睡眠是身心健康的基礎。內置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂,幫你睡得更好睡得更香。實驗表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠質量提升70%以上。
【呼吸練習】
不只是簡單的呼吸,萃取于心理學、神經學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧,并結合催眠冥想和音樂治療,研發出多樣式的呼吸練習課程。
【冥想放松】
糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大膽進行革新,開發出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘,從新找回最佳身心狀態。

軟件亮點

1、不只是簡單的呼吸,萃取于心理學、神經學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧,并結合催眠冥想和音樂治療,研發出多樣式的呼吸練習課程
2、良好的睡眠是身心健康的基礎。內置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂,幫你睡得更好睡得更香。實驗表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠質量提升70%以上
3、糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大膽進行革新,開發出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘,從新找回最佳身心狀態

自在正念冥想對人有好處嗎

是的,冥想對人有好處。冥想是一種心理學上的行為,通過專注于當下的體驗,讓人獲得更深層次的自我認知和放松。冥想可以帶來許多好處,包括:

增加專注力:冥想可以幫助人們集中注意力,提高工作和學習的效率。

減輕壓力:冥想可以幫助人們放松身心,減輕壓力和焦慮感。

改善情緒:冥想可以幫助人們調節情緒,緩解抑郁和焦慮等負面情緒。

增強記憶力和創造力:冥想可以幫助人們提高記憶力和創造力,促進思維清晰。

改善睡眠質量:冥想可以幫助人們入睡,提高睡眠質量。

增強免疫力:冥想可以增強機體免疫力,提高身體抵抗力。

促進自我成長:冥想可以幫助人們更好地了解自己,發現自己的內在需求和目標,促進自我成長。

應用信息

  • 包名:com.bozhong.mindfulness
  • 名稱:以靜-自在正念睡眠冥想
  • 版本:3.6.6
  • 版本號:25051301
  • MD5:bfa1b3fb0daa27385f6c10adb671855f
  • 隱私政策:點擊查看

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