練練健身app是一款幫助你健身的手機(jī)軟件，功能很強(qiáng)大，擁有豐富的健身知識(shí)可以學(xué)習(xí)，還可以用來(lái)記錄自己的健身數(shù)據(jù)，幫助你合理安排健身計(jì)劃！

練練健身app介紹

如果你喜歡力量訓(xùn)練，想要增肌、減脂、塑形，那么練練健身非常適合你，300+動(dòng)作，配有視頻演示、文字說(shuō)明，不用去健身房請(qǐng)私教也能輕松學(xué)會(huì)如何訓(xùn)練。

練練健身app功能

訓(xùn)練計(jì)劃：練練健身提供了科學(xué)的增肌減脂訓(xùn)練計(jì)劃，你不需要考慮每天訓(xùn)練什么動(dòng)作、如何安排訓(xùn)練日、休息日，科學(xué)的計(jì)劃安排讓你事半功倍。

訓(xùn)練記錄：在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容，更有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，隨時(shí)回顧過(guò)往記錄，看見(jiàn)自己的成長(zhǎng)。

身體數(shù)據(jù)：你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進(jìn)步。

心得筆記：訓(xùn)練中的感受、心得，你可以隨時(shí)在 App 里記錄下來(lái)，形成自己的知識(shí)系統(tǒng)。

習(xí)慣打卡：把你的習(xí)慣記錄下來(lái)，每次打卡都是你一次堅(jiān)持的見(jiàn)證，讓他成為你建立習(xí)慣的小幫手吧。

健身學(xué)院：這里可以學(xué)習(xí)健身知識(shí)， 有小白科普文，有訓(xùn)練常見(jiàn)問(wèn)題，為你提供系統(tǒng)的健身知識(shí)，健身不再迷惑。

練練健身app優(yōu)勢(shì)

定制符合自己的訓(xùn)練計(jì)劃

300+動(dòng)作等你來(lái)練

讓訓(xùn)練數(shù)據(jù)有跡可循

輕松完整地記錄訓(xùn)練

數(shù)據(jù)管理，了解變化

更新日志

版本：23.06.11

+ 新增飲食記錄

+ 動(dòng)作模板可以長(zhǎng)按拖動(dòng)排序

+ 訓(xùn)練頁(yè)動(dòng)作可以長(zhǎng)按拖動(dòng)排序

- 其他細(xì)節(jié)優(yōu)化