3dfit健身軟件是一款非常好用專業的塑身，健康健身軟件。通過為用戶制定科學的健身方法和傳輸更多更加專業的健身知識，讓大家可以達到更好的健身效果。讓用戶在家就可以獨自完成運動，快來下載使用吧！

3dfit安卓版特色

1、每天及時地打卡，系統會記錄你的運動數據，為你確定運動消耗。

2、專門的瑜伽學習，免費在線教你學習瑜伽，按照需求選擇相應的課程。

3、專業的教練，根據你的健康狀況及時調整訓練節奏，找到適合你的健身計劃。

4、全新的運動專區，按照你的計劃，進行運動項目的選擇，找到最合適的健身項目。

軟件亮點

【測試自己的體能】健身運動開始前，務必要檢測自己的體能

【檢查身體的體脂率等】無論你是減肥還是增肌，一定要了解自己身體的體脂率是多少。

【了解自己身體】不要盲目去挑戰大重量，高強度，這些都不科學。只有找到合適自己身體的訓練方法和技巧，才能讓健身的效果變得更好。

軟件功能

跑步計劃：支持5公里到全馬的在線訓練計劃，循序漸進的科學跑步指導

開放聚合：國內外知名品牌的健康配件接入。接入在在線醫生、掛號等健康服務

運動記錄：24小時不間斷計步，省電智能。單次運動記錄，軌跡、心率、步頻、配速一目了然

智能配件：傻瓜式的智能健康配件數據接入。綁定一次，每次測量完畢的數據會自動回傳到手機，在通知欄可以看到

健康數據：用數據和圖表讀懂你的健康。目前已經可以支持血糖，血壓，體重，運動，睡眠等健康指標的采集和顯示

不經常運動的壞處

俗話說生命在于運動，適當的運動相當在珍惜生命。往小處說，不運動的話，新陳代謝功能受影響，身體各處的機能減弱，身體體抗力下降，容易得各種疾病。身體不好了，對生活中的各方面也有很大的影響，身體經常出問題，會耽誤工作，影響生活質量，還會引得家人朋友擔心。身體不運動，對大腦的發育也有影響。適當適量的運動不僅可以令身體健康，還可以使頭腦清醒，思維靈敏。而長期不運動，會使得人精神萎靡不振，記憶力下降。對于愛美的人來說，不運動可能會導致身體肥胖，也可能導致身體缺乏光澤，面黃肌瘦�？傊�，不運動會帶來很多的危害。