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反思日記軟件1.0.1 安卓手機版

反思日記軟件

更新:2021-08-03 15:0

大小:30.8M

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反思日記軟件截圖反思日記軟件截圖反思日記軟件截圖反思日記軟件截圖
  • 分類:生活實用
  • 大小:30.8M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0.1 安卓手機版
  • 時間:2021-08-03 15:0
  • 星級:
  • 官網:http://www.ksspark.cn/
  • 廠商杭州嘉狄搏眾企業管理合伙企業(有限合伙)
  • 平臺:Android

每個人都有一些不好的習慣,反思日記app幫助大家自我提升,通過格子記錄的方式,幫助用戶更好的反思總結每一天,是個人管理和自我提升的得力助手。

反思日記軟件

反思日記軟件介紹

反思日記采用九宮格形式的日記記錄方式,通過日記本的問題模板去規劃每天的記錄方向,幫助我們更好的反思回顧這一天,使我們更容易養成記錄日記的習慣。

反思日記軟件特點

#【獨家特色一】格子形式的日記

反思日記獨創強大且靈活的格子形式,是你聚焦于回顧思考和記錄本身,幫你奪回記錄日記的控制權。你不會無從下筆,甚至可以更高效的進行每日的總結回顧與反思,并且每填寫一個格子就能夠獲得充實和滿足感。

#【獨家特色二】豐富的標題與模板

對于不知道如何下筆的你,反思日記提供了豐富的標題問題,主動激勵你去思考去回顧。通過模板功能保存適合自己的格子問題,幫助你更快速的回顧與反思,聚焦寫作與記錄。

#【獨家特色三】多維度的回憶系統

寫日記很多時候不在于寫下的那一瞬間,而在于日后拿出來回憶的時候,曾經的酸甜苦辣瞬間躍然紙上,或會心一笑,或不禁落淚,我們最終都能夠與自己和解。反思日記通過多維度的標簽、心情、天氣、標題、去年今日等方式,你可以很快的找到回憶。

#【獨家特色四】日/周/月/年多維度

豐富的時間維度讓反思日記真正成為我們自我提升的得力助手,通過年月周日層層遞進的規劃與總結系統進行規劃、行動和復盤。一步步分解并實現你的人生目標。

反思日記軟件特點

1、實用性很強的記事本工具,為各位用戶提供了多種記錄方式;

2、功能強大且免費好用的記事本,所有的功能都是免費提供的;

3、為各位用戶更好去記錄和管理,還有時間軸的顯示。

反思日記怎么寫

1.拒絕流水賬式的反思日記

我最開始寫反思日記的時候,就只是把今天發生的事情記錄下來,然后會想一下什么事情沒做好,但是從來沒有剖析過為什么沒有做好,到底是哪個環節出了問題?

當我回頭看自己寫的反思日記時,發現它似乎一點用都沒有,還浪費時間。

但是那么多成功人士他們都在寫反思日記,這說明反思日記肯定是有用的。

仔細想想翻看別人的的反思日記,發現原因在自己身上,是我的方法沒有用對。

并且還發現他們會把一天的生活分為多個小標題寫下來,然后每個標題下面都會寫上自己的感受和思考。

比如:佐藤傳寫的《晨間日記的奇跡》中,他提到了“九宮格”的寫法,也就是把每天的生活分成9個格子寫下來,如下圖:

之后我也按照他的這種方式來寫我的反思日記,確實收獲的比之前大的多。

2.明白自己為什么要寫反思日記

反思日記隱藏著巨大的潛能--核心競爭力

人與人之間的差距不是來自年齡,你會發現這個時代有些年輕人不僅頭腦聰明還具有領導能力。

真正拉開差距的是一個人的學習能力,是對事情反思總結和升華的能力。

而反思日記最重要的一點就是不斷挖掘可以改進和有收獲的地方,并把他們記錄下來,分析清楚,針對性地去完善不足,強化優勢。

不至于感覺自己經歷了很多,花了很多時間,卻說不清楚,記不住自己到達地有什么得與失,也無法讓自己過往的種種經歷成為自己一生的財富。

3.采用刻意練習的反思方法

我用的方法叫做“刻意練習”

很多人聽到刻意練習,會覺得它的意思應該是刻苦重復多次去練習一些事情

如想要提高英語成績就大量的刷題等,其實這樣做是不對的。

美國暢銷作家格拉德威爾在《異類》中告訴我們:“人們眼中的天才之所以卓越非凡,并非超人一等,而是付出了持續不斷的努力。只要經過1萬小時的錘煉,任何人都能從平凡變得超凡。”

但美國心理學家埃里克森經過研究發現并不是所有人都適用于1萬小時定律。

1萬小時定律的重點就是在思考的基礎上花費的1萬小時。

歸根結底還是需要我們有一個思考的過程。

如當我們遇到一個問題時,首先要思考這個問題的實質是什么?解決這個問題可以有哪些方案?我該采取什么樣的方法?

這里給大家提供一個記錄反思日記的具體方法。

首先記錄今天發生了什么,接著是分析整個事件是如何發生的,最后總結自己是如何處理今天的事件的,反思還有沒有其他更好的解決方法。

寫反思日記的過程其實就是聯想,分析,總結,歸納的過程。

調用自己所有的知識去復盤每天,調用已有的知識結構來分析和反思問題的過程,才是最值得記錄的部分。

應用信息

  • 包名:cn.ksspark.fsrj
  • 名稱:反思日記
  • 版本:1.0.1
  • 版本號:101
  • MD5:3c45a86d86015fe292d9a8b30835723f

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