瑪麗媽媽是一款幫助媽媽們生產之后做產后修復的軟件，醫(yī)療級產后修復重塑女性極致之美，幫助媽媽們在健康的基礎上，在最短的時間內修復到完美身姿和最美狀態(tài)和媽媽們一起探索美麗新生，很適合生產了的媽媽，但是這款軟件需要去線下使用在青島哦，有需要的媽媽們快來下載吧。

7動凱格爾產后運動app 4.2.2無廣告免費版

類型：生活實用大小：57M語言：中文時間：5-19評分：10.0

瑪麗媽媽APP介紹

瑪麗媽媽產后恢復隸屬于青島婦嬰醫(yī)院，專注于新媽媽及二胎媽媽產后綜合調理，擁有科學健康的產后健康調理和肌膚、身材恢復技術管理體系，無論針對正常分娩還是剖腹產，無論是孕期、哺乳期還是產后恢復期的各階段，5+2幸福工程三維立體療法均有系統(tǒng)的修復技術，幫助新媽媽和二胎媽媽在健康的基礎上，在最短的時間內修復到完美身姿、最美狀態(tài)。

青島婦嬰醫(yī)院擁有專家婦保科專家坐診，您可以自主選擇醫(yī)生，僅需一個電話就能預約到那些“炙手可熱”的名醫(yī)專家。

截止2017年底，青島婦嬰醫(yī)院客戶已經突破30000，我們致力于服務來自世界各地的高端人群，并只與行業(yè)內頂尖品牌合作，只為您的優(yōu)質體驗。

青島婦嬰醫(yī)院的每一位醫(yī)護人員都經過了嚴格的培訓和考核，我們時刻準備著，等待您的到來。

瑪麗媽媽APP功能

瑪麗媽媽產后恢復

致力于女性產后修復

與您一同探索美麗新生

月嫂培訓

瑪麗媽媽月嫂

專業(yè)月子會所母嬰護理師

您身邊的安心住家月嫂

生殖教育

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兩性教育

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瑪麗媽媽APP優(yōu)勢

做產后修復的好處有很多，不僅可以調理女性的身體，恢復到孕前的身體狀態(tài)，而且還能夠補氣養(yǎng)血，調理心肺，對女性的卵巢進行保養(yǎng)，使女性更加的年輕，身材也可以恢復的更快一些，因為女性的卵巢健康直接關系到女性的衰老情況。

一些女性在生產以后，身體受到了很大的損傷，通過產后修復以后不僅可以消除妊娠紋，甚至還能夠對胸部進行保養(yǎng)。還能夠清除身體殘留的一些毒素，恢復女性正常的新陳代謝。尤其是一些女性在生產以后，身體出現(xiàn)了一些問題，都可以通過產后修復來改善這種情況。

女性在生產以后，除了身材會發(fā)生變化以外，身體的各個器官都會出現(xiàn)異常，為了能夠使女性更加的年輕，子宮和卵巢都能夠達到孕前的狀態(tài)，都可以積極的進行產后修復，對于女性的各方面都有著非常好的作用，也是很多產后女性必須做的事情。

瑪麗媽媽APP注意事項

1、空氣好，休息好

室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。房間里的陽光要充足，禁止吸煙。無論冬春夏秋，每天都要開窗換氣，使房間里總保持空氣的新鮮。而除了要保證8-9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助于體力恢復，并可提高食欲，促進乳汁的分泌。

2.穿著好，健康好

產后身體大量出汗，內衣宜穿吸水性較強的棉制品，外衣要柔軟透氣。鞋子以穿布鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高。且身體不能被電風扇、空調或穿堂風吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會使風寒滯留于肌肉和關節(jié)中，日后常引起酸痛或月經不調。

3.愛干凈，沒疾病

產后的頭些天，媽媽們的汗液和乳汁常常沾濕衣服，血性惡露也較多，常把內褲弄臟。因此，在產后的10天內，內褲、內衣要天天換洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。衛(wèi)生間要溫暖，水溫以34℃-36℃為宜，時間不可過長，以淋浴為宜。

4.注意及時排尿

媽媽們應該在產后6-8小時及時排尿，這是產后恢復期的一件大事。一旦發(fā)生尿潴留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利于產后恢復。

5.采取科學的臥姿

為了防止子宮向一側或向后傾倒，媽媽們要經常變換躺臥姿勢。正確的做法是，仰臥與側臥交替，從產后第2天開始俯臥，每天1-2次，每次15-20分鐘。產后兩周，可采取胸膝臥位，促進子宮盡快復位。

6. 留意觀察惡露變化

惡露一般持續(xù)3周，初期是咖啡色，進而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味，排出時間過短或超過3周，表明子宮收縮不良或有感染，應該及時看醫(yī)生。