自律計劃app是一款專為有拖延癥的朋友們設計的軟件，這里有代辦事項設定、及時提醒，手機鎖機等多種功能，能解決用戶的拖延煩惱，非常不錯，有需要的朋友就不要錯過了，快來下載體驗吧！

自習鴨app 3.7.1 安卓官方版

類型：學英語app大�。�112.8M語言：中文時間：2-17評分：10.0

陽光自律app 2.2.1.25 安卓版

類型：生活實用大�。�17.0M語言：中文時間：3-16評分：.0

自律計劃介紹

自律計劃是一款集待辦、專注計時和數據記錄的高效生活APP。一鍵創建待辦清單，簡潔高效，記錄為每一想重要事項；正計時倒計時幫助進行待辦事項時更加專注；

數據記錄記錄下每一個努力的時刻，對自身的行動力更加一目了然，高效的生活需要記錄，自律計劃幫助你縱觀自己的生活狀態，加快速度成為自律又優秀的自己.

自律計劃功能

1.創建待辦清單：按照自己的需要一鍵創建待辦清單，簡潔高效，記住自己每一項要去完成的重要事項,讓自己自律又優秀

2.專注功能：可以一鍵開始專注，專注可以使用正計時服務、倒計時服務、或者鎖機服務，可以選擇待辦事項去開啟專注，讓您在工作學習中不被手機影響，專注高效

3.數據統計：您可以看到自己的每一個努力的時刻。您可以看到今日專注、累計專注的數據，成就滿滿。您還可以查看本日、本周、本月、本年的待辦次數分布，幫助您更好的復盤總結。您還可以看到近七日的專注時長分布，您可以一目了然知道近七日的專注~

4.待辦事項歷史：您可以看到每一天完成的待辦記錄，方便您溯源查看，總結反思

5.您可以在設置頁登錄，獲取自己獨一無二的自律學習賬號，開始您自律學習的旅程，注定是一個不平凡的努力過程

自律計劃常見問題

自律的本質是什么？

是改變。 

為了美好的期望，主動走出舒適圈，去探索更好的自己。 

許多人之所以覺得自律很難做到，不過是耽于眼前的輕松和安逸，他們抱著及時行樂、得過且過的態度耗費和虛度人生。對優秀的人而言，自律不過是一種習慣。 

山本耀司說過：我相信一萬小時定律，不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。

做一個自由而自律的人，勢必靠決心認真地活著。持續不斷的精進，是任何一個人從凡人到卓越人物要走過的旅程。 

經濟學上，有個概念叫做“復利效應”。指的是任何有持續收益的事，都不可能一夕獲得，一定要經過一個醞釀期，這段時間增長是緩慢的�？墒�，只要你不放棄，支撐到那個臨界點，才會爆發出源源不斷的后勁。 

這個時代，大多數人總想著一夜暴富，在最短的時間內獲得回報。卻忽視了一件長期受益的事的核心因素在于時間。復利曲線的本質，是用更長遠的目光來看待問題，然后用高度自律去實現它。 

這世界上有兩種力量，一種如璀璨煙花，一種如流深靜水，前者短絢彌散，后者涓涓不息。即便我們起點很低，即便我們無依無靠，可是要相信長期主義的人生算法。 日拱一卒無有盡，功不唐捐終如海。 成功的路上并不擁擠，無論你是大步流星，還是步步為營，只要用自律與堅持去澆灌，終會守得花開不敗的一天。 

自律的勵志話，告誡自己自律的唯美簡短句子

1、自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。

2、寧可輸給強大的敵人，不要輸給失控的自己。

3、那些看似不起波瀾的日復一日，會突然在某一天讓你看到堅持的意義。

4、每一次自律，都會有小小的痛苦，但一次次的不自律，卻會帶來人生的低谷。

5、在等待的日子里，刻苦讀書，謙卑做人，養得深根，日后才能枝葉茂盛。

6、自我控制是最強者的本能，能做到自我控制的就是強者。

7、不管你被貼上什么標簽，只有你才能定義自己，所謂萬丈深淵下去也是前程萬里。

8、與其降低你的開支，不如嘗試增加你的收入，這就是你奮斗的理由。