產(chǎn)后的恢復很重要，特別是營養(yǎng)要好，紫金堂app給大家?guī)�來了豐富的月子餐，特點知識詳解，規(guī)劃每日的早、中、晚餐，吃起來更營養(yǎng)。

紫金堂月子餐介紹

紫金堂月子餐，一個月的呵護，一輩子的幸福，紫金堂邀請您與全球25個國家地區(qū)的68萬媽媽共同見證感動！網(wǎng)絡預約，專業(yè)營養(yǎng)師根據(jù)孕媽具體需求和體質(zhì)信息，手把手定制更合適孕媽的月子餐，助您快速產(chǎn)后恢復，還有營養(yǎng)講師分享專業(yè)營養(yǎng)知識，等待您的參與。

紫金堂月子餐特點

1、每日時時更新不同的月子餐。

2、種類繁多的齊全的月子餐食譜。

3、高清大圖加詳細文字，一看就會做。

4、有詳細的月子期間的育嬰知識。

月子餐第一周

餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物

產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主.以豬肝、烏仔魚、小黃魚為主

1. 生化湯：順產(chǎn)者使用七份，剖腹產(chǎn)者使用十四份，每日300 cc

2. 麻油炒豬肝2份, 用烤老姜、米酒精華水(坐月子水)、麻油炒成

3. 甜糯米粥：每日兩碗

4. 紅豆湯：每日兩碗

5. 魚湯:烏魚、鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老姜煮成，每日一條

6. 坐月子飲料：杜仲養(yǎng)身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養(yǎng)身當開水飲用，每日兩杯，共約600 cc

8. 生麥芽汁：退奶者用，每日一碗，連續(xù)三日(喂母奶者不用)。請事先告知，并在未漲奶前飲用

9. 薏仁飯：每日兩碗(若吃不下請不必勉強)

10.特效催乳湯：章魚豬手湯(產(chǎn)后四天無奶者用)

11.木瓜茶：奶水稀少者用(生產(chǎn)三天后用)

12.養(yǎng)肝湯：養(yǎng)肝護肝，幫助肝臟提高解毒能力

紫金堂因人施膳，科學調(diào)理

“月子餐的營養(yǎng)好壞，直接關系到產(chǎn)婦的身心健康和新生兒的健康成長�！痹谟∠笾校�月子餐大多是淡鹽寡味，土雞湯更是天天必備。母嬰論壇上幾乎被“月子好難熬!!!”、“每天都喝甜的疙瘩湯，喝的都反胃!!!”、“婆婆每天都是給我吃葷菜，不讓吃水果跟蔬菜!我都快崩潰了”這樣的負面發(fā)言刷屏。

很多女性戲謔地稱“月子”為“蛋月子”、“湯月子”、“白食(不放鹽的菜)月子”，傳統(tǒng)月子餐注重忌口，但這種飲食結構一方面導致營養(yǎng)過剩，另一方面使身體缺乏微量元素和維生素的攝入，對女性產(chǎn)后調(diào)理和恢復不僅不利，還會給女性帶來巨大的精神壓力。

紫金堂月子餐的出現(xiàn)，為全世界愛美的媽媽們帶來了全新的月子餐新體驗，更為職場新媽媽們精心研發(fā)月子養(yǎng)生膳食以及專業(yè)的產(chǎn)后照護，盡力滿足產(chǎn)后婦女在短短三十天內(nèi)做好月子調(diào)養(yǎng)、哺乳母乳以及快速恢復體態(tài)的需求，成為媽媽們產(chǎn)后首選的月子餐產(chǎn)品。

紫金堂月子菜單，分為代謝、修復、滋補三階段不同的膳食主題。每天都有調(diào)養(yǎng)燉品3種、調(diào)補主食3碗、蔬菜近10種、調(diào)養(yǎng)甜點、甜品多種，就連補氣血調(diào)養(yǎng)飲品飲品都有多種，包括紅棗茶、仙楂水、黑豆水等，天天輪換不一樣，即保證了產(chǎn)婦的營養(yǎng)，也顧及了產(chǎn)婦的口欲。

此外，不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食也有所不同，在照顧產(chǎn)婦飲食的時候，紫金堂注意觀察產(chǎn)婦的體質(zhì)情況，并據(jù)此提供個性化的服務。紫金堂的專業(yè)月子餐結合中醫(yī)學和營養(yǎng)學，科學診斷產(chǎn)婦的體質(zhì)，個性化制定三階段食療方案。以幫助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期，也為初生寶寶生長發(fā)育提供營養(yǎng)的母乳口糧。