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樂動達人(運動健身)1.0 安卓正式版

樂動達人(運動健身)

更新:2021-05-14 11:0

大小:64.2M

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同一開發(fā)者

樂動達人(運動健身)截圖樂動達人(運動健身)截圖樂動達人(運動健身)截圖樂動達人(運動健身)截圖
  • 分類:生活實用
  • 大小:64.2M
  • 語言:中文
  • 版本:1.0 安卓正式版
  • 時間:2021-05-14 11:0
  • 星級:
  • 官網(wǎng):暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

樂動達人app是一款專業(yè)的運動記錄軟件,用戶可以根據(jù)自身情況設(shè)定運動計劃,app可以記錄用戶的跑步時間、配速、路線等等,用戶看得時候一目了然,非常清晰,喜歡的朋友就來下載使用吧!

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超鹿運動軟件
類型:生活實用大小:44.1M語言:中文時間:7-10評分:5.0

若風運動健身速成app
類型:生活實用大小:53.7M語言:中文時間:5-21評分:5.0

樂動達人(運動健身)介紹

樂動達人,為運動愛好者提供專業(yè)運動跟蹤記錄、運動知識、跑步健身訓練、運動裝備優(yōu)選等全套解決方案;為跑友提供精確的運動軌跡追蹤、專業(yè)的運動數(shù)據(jù)分析;讓運動更有趣!

樂動達人(運動健身)特點

1.科學運動計劃,訓練和飲食同時抓,讓用戶在運動的時候也能科學飲食

2.跑步記錄,路程、配速、時間準確記錄

3.智能省電,避免跑步手機沒電的尷尬情況

樂動達人(運動健身)常見問題

跑步一小時消耗多少卡路里?

跑步一個小時消耗多少卡路里的熱量,跟跑步的快慢非常相關(guān)。一般通過運動鍛煉或者運動減肥的人,往往采用慢跑的方式進行,如果采用慢跑的方式跑步一個小時大概消耗400卡左右的熱量。采用慢跑的方式進行減肥或鍛煉,一般持續(xù)半個小時到一個小時,不建議持續(xù)時間太長或太短。

什么時間跑步最好?

最佳跑步時間是指進行體育運動的最佳時間,一般是下午3點至5點。

研究發(fā)現(xiàn),高強度運動可在飯后兩小時進行;中度運動應(yīng)該安排在飯后一小時進行;輕度運動則在飯后半小時進行最合理。體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制,在傍晚達到高峰。人體在下午4:00到7:00之間,體內(nèi)激素的活性也處于良好狀態(tài),身體適應(yīng)能力和神經(jīng)的敏感性也最好。

所以,專家提倡傍晚鍛煉,在晚間時段要注意運動強度,否則強度過高會使交感神經(jīng)興奮妨礙入睡。

應(yīng)用信息

  • 包名:com.ledongbu.tfxx
  • 名稱:樂動達人
  • 版本:1.0
  • 版本號:1
  • MD5:755b36259e83d65bb549b87c9e89c968

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