本軟件能夠引導您正確地飲用水份。計算您每天需要補充多少水分并且能在適當的實際提示您及時補充水分。如果你不知道自己每天需要多少水分，沒關系，這款應用可以！我們的應用有一個高端水分計算方法能夠幫助到您。只要輸入您的體重，飲水提示器就能夠告訴您每天喝多少水比較合適。你不需要擔心忘記喝水了，只要設置您的起床時間和晚間休息時間，我們的應用就能夠自動全天提醒您飲水。它會在恰當的時間彈出提示讓您喝水。

Drink Water(智能飲水提醒器app)功能

- 根據您的體重計算，計算每日飲水量；
- 根據您的生活規律，提示最佳飲水時機；
- 可以手動選擇提示間隔；
- 跟蹤并記錄您當月的飲水記錄；
- 簡單易用，實用美觀。

Drink Water(智能飲水提醒器app)技巧

飲水對人體重要性

1.舒緩壓力

人體腦部組織的70%-80%由水分構成。如果脫水，身體和大腦都會感受到壓力。一旦感到口渴，已經是出現一定程度的脫水。因此，為舒緩因脫水導致的壓力，可以在辦公桌上放杯水，或者攜帶運動水壺，隨時補充水分。

2.強化肌肉

適量喝水能夠防止肌肉抽筋，潤滑身體關節。如果體內有足夠的水分，運動的強度可以更大、時間也可以更長，更晚感受到極限，這也有助于練出健美的身材。

3.提升能量

如果感覺很疲憊，有榨干耗盡的感覺，很可能是脫水引起的，要及時補充水分。足量飲水能夠使心臟更有效地泵血。而且體內水分有助于血液輸送氧和其他細胞必需的養分。

4.保持身材

水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感覺更飽。而且多喝水能使新陳代謝更旺盛，特別是喝冰冷的水，因為身體需要把這些水加熱，這個過程會消耗一定的熱量。

5.排便順暢

水同纖維一樣，對保持消化系統正常運轉至關重要。水有助于分解廢物，使它們順暢地通過消化道排出體外。

6.減少結石

當前腎結石發病有上升趨勢，原因之一就是飲水量太少。尿液中鹽分或礦物質含量過高將會導致腎結石出現，而水能稀釋這些成分。

7.滋養肌膚

一旦脫水，皮膚上細小的皺紋和紋理將會變深。水是天然的美容霜，喝水能為皮膚細胞補充水分，使它們更飽滿，讓人看起來更年輕。而且水分能夠去除肌膚上的污垢，改善血液循環，使肌膚煥發光彩。