是一款幫助失眠者改善睡眠質量的應用，通過這款軟件可以智能的幫助你掌握好你的睡眠習慣，制定出合理的睡眠條件，并且實時監(jiān)控睡眠的狀況，讓你的睡眠越來越好！

麒盛智眠(智能睡眠)功能

【睡眠音樂】海浪、風雨等自然純凈之聲，自然之音，讓你放松身心。冥想音樂，白噪音，輕音樂，幫助你睡前減壓

【睡眠監(jiān)測】睡眠時間記錄、睡眠記錄，掌握自己的睡眠情況

【早睡習慣】睡前鎖住手機吧，冥想助眠，催眠音樂播放不中斷，催眠音樂定時結束

【鬧鐘提醒】設置音樂播放時鐘，計時器到點將啟動鬧鐘，用鈴聲輕喚醒深度睡眠的你

麒盛智眠(智能睡眠)特色

智能監(jiān)測

貼心小管家，實時掌握睡眠情況

打鼾干預

助您打造良好的睡眠習慣

柔性喚醒

如清風徐來般為您喚來新的一天

睡眠報告

為您提供健康睡眠的第一手數(shù)據(jù)

麒盛智眠(智能睡眠)亮點

1、一鍵遙控，易控靈活方便

2、報告詳情，探知睡眠秘密

3、智能床體，打造科技體驗

4、全新上線，開啟智能睡眠

麒盛智眠(智能睡眠)常見問題

怎么保證好睡眠質量？

一、保持規(guī)律作息

每天按時睡覺，按時起床，睡覺前玩手機或者打游戲的話，不僅會占據(jù)了睡眠時間，同時，也會讓大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，而且，電子產品給帶著輻射會影響到神經(jīng)系統(tǒng)，導致人們容易驚醒、入睡變得困難或一直處于淺睡眠狀態(tài)，所以，睡覺前半個小時，應該把所有的電子產品全部關掉，若感覺無聊的話，不妨閱讀一些有益的書籍。

二、保持睡午覺的好習慣

午休能夠保持精力的旺盛，即使睡半刻鐘，也會讓人們的精神變得更加抖擻。尤其是到了夏天，天長夜短，部分人群睡眠質量變差，再加上炎熱的夏天，容易讓人們感覺到疲乏，不妨抽出30分鐘時間來午休。若是時間過于繁忙的話，不妨抽出10分鐘來閉目養(yǎng)神。

三、要提供良好的睡眠環(huán)境

注意居住環(huán)境的通風，保持適宜的溫度，室溫控制在20℃，濕度控制在60%左右，床單被褥要經(jīng)常換洗，保持枕頭尺寸的大小和舒適。睡覺前必須要關掉燈，因為只有在黑暗的環(huán)境中，才有利于褪黑素的生成，幫助人們入睡，如果開著燈睡覺的話，會破壞褪黑素，導致人們的心理以及生理發(fā)生失調。

四、調整好飲食

一定要掌握好吃晚餐的技巧，飽腹或者空腹狀態(tài)都會影響睡眠，睡覺前4個小時內不能吃任何食物，如果非常饑餓的話，可以喝一杯牛奶或者全麥面包。若躺在床上翻來覆去睡不著覺，可以起來做深呼吸或者做做瑜伽，這時不能打開電腦或者玩手機，不然會增加腦力負擔，影響睡眠。

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2021-01-26 版本: 1.1.1

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