全新的健身方式為你提供專業的健身教程，在硬核健身app中可以根據你的身體情況為你推薦合適的健身計劃，幫助你合理不勞累的健身，讓身體更優質的得到好鍛煉！

硬核健身app介紹

在「硬核健身」-健美、健體、力量舉專業服務，和肌肉訓練愛好者共同開啟高校科學訓練！跟隨你的移動健身教練，幫你指定貼身訓練計劃，訓練中記錄跟蹤，訓練后反饋總結。訓練動作指導，你想要的這里都有！

健身訓練中經常遇到的問題：

- 健身房私教指導太貴，不知道如何安全正確地開始健身- 為什么我明明訓練很賣力，但是肌肉就是不漲，體重上不去

- 網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果- 訓練動作不正確，訓練后總覺得關節肌肉發力不舒服

- 訓練到了瓶頸，總是突破不了，力量和肌肉量都上不去- 訓練太疲勞，不能平衡生活和工作- 訓練內容每次記不住，組間休息老是忘記，訓練時長控制不住

硬核健身app特點

根據用戶場景、訓練目的、有無器械編排各種訓練計劃

所有計劃中的動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

訓練過程“手把手”指導記錄

訓練成果的系統性記錄與反饋，從最科學的效果給用戶樹立健身訓練的觀念

硬核健身app功能

在家運動：不需要任何器械，沒有場地限制，在家就能完成。

私人教練：所有動作都有動畫+語音+文字指導，簡單易跟隨。適合初階到進階級的人。

迅速燃脂：將減肥周期縮短到21天，每天僅需15分鐘，大大提升了減肥的效率

精準燃脂：使用能高效地降低體脂率，增加新陳代謝。

身材管理：簡單時尚的界面，記錄您的每日訓練情況和身體狀況。

版本記錄

2021-07-29 版本: 0.1.3

更新了隱私政策

2021-05-11 版本: 0.1.0

增加了減肥及家庭健身計劃

2021-03-29 版本: 0.0.7

優化APP基礎數據及范圍

2020-11-19 版本: 0.0.5

此次更新為了優化APP性能

2020-07-02 版本: 0.0.4

優化APP性能