很多人在家中進行鍛煉，俯臥撐是很好的鍛煉項目，俯臥撐測試儀app是健身專用的軟件，給大家?guī)韺I(yè)的指導，為大家進行俯臥撐計數(shù)。
1.自由選擇訓練模式
2.通過接近傳感器計數(shù)完成俯臥撐
3.計數(shù)完成俯臥撐通過觸摸屏用鼻子
4.自動倒數(shù)計時器為您的組間休息
5.語音教練
首先需要去選擇一種鍛煉的模式
將手機放置到胸前或者頭前
接觸手機傳感器會為你計數(shù)
別以為平常有練，俯臥撐就可以做得輕松，除了次數(shù)之外，動作的正確與否也是一個衡量的標準，動作的過程中應(yīng)當要留意身軀保持平直，下腹部、臀部收緊；手肘與身體夾角約成45度，避免因角度過開造成肩膀負擔過大。
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