生酮飲食減肥指導app是一個非常科學的根據個人據體情況進行指導的減肥軟件。

生酮飲食減肥指導app特色

這里有超過30W+條的生酮食物庫、100+個美味食譜和一個全面的生酮飲食減肥指導。

生酮飲食，橫掃全球的瘦身革命，流行的快速減肥方式，讓你輕松減掉人生中第一個10kg。

不需要每天在健身房揮汗如雨，不需要斤斤計較卡路里餓肚子，

生酮飲食讓通過改變飲食結構，將你的身體改造成“燃脂機器”。

根據您的身體指標定義個性化的生酮方案

記錄飲食營養三要素，記錄你燃燒的卡路里和步數，喝水情況

分析營養素情況，給出生酮的指導建議

記錄你的體重、體脂、酮體值變化

查看食物的卡路里、蛋白質、脂肪和凈碳水化合物（應用程序可以選擇計算總碳水化合物）

了解生酮減肥的好處和要點

你需要知道生酮飲食的一切，都在這里，即刻開始，保持健康，快速減肥。

營養師減肥指導的方式是什么

養師減肥指導，整個流程主要分為三個階段：觀察期----密切跟蹤指導期-----體重穩定期

營養師減肥指導——觀察期；營養師通過在線與客戶溝通和了解，分析客戶的生活飲食習慣，找出致胖的因素，再根據客戶的個人情況和飲食問題去制定針對性的瘦身方案和營養食譜。就好比我們生病了去看病，醫生也要先通過一系列檢查再給病人開藥和治療，營養咨詢的觀察期就是相當于醫生檢查的過程。

營養師減肥指導——密切跟蹤指導期；按照瘦身方案，在線指導客戶的全天飲食，包括一日三餐和加餐，這個瘦身方案幾乎適用于任一飲食場景（居家、外賣、聚餐、應酬、出差等）。客戶只需在就餐前和營養師溝通一兩分鐘，營養師便馬上給出相應的進餐建議。

在執行過程中，營養師會根據客戶的感受和體重變化不斷調整方案，以打破減肥平臺期，順利減到目標體重。同時，營養師也會為每個人量身定制提高身體代謝的行為改變計劃，比如改善睡眠質量、舒緩情緒壓力，改善排便等等，來全面改善身體素質，達到燃燒脂肪、健康減肥的目的。

營養師減肥指導——體重穩定期；客戶在結束服務以后，不僅達到了自己的目標體重，而且在這個過程中他們也逐步建立了一個新的健康飲食模式，在結束咨詢后還能夠自己去很好地控制體重不反彈。

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2021-10-31 版本: 3.7.2

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