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閱讀的好處是什么？

1.讀你感興趣的，而不是你認(rèn)為“應(yīng)該“讀的

閱讀的好處并不局限在名作之中，所有的閱讀都是有益的，不管你讀的是什么書(shū)，享受才是最重要的。

你可以閱讀雜志、網(wǎng)站文章、烹飪書(shū)。或者兒童書(shū)籍——只要你享受其中，一切能幫你鍛煉閱讀的內(nèi)容都可以。太拘泥于閱讀的內(nèi)容只會(huì)阻礙你培養(yǎng)閱讀習(xí)慣。

2.每周空出30分鐘進(jìn)行閱讀

在最近的一份快速閱讀的研究中，2/5的人表示“時(shí)間不夠“是阻礙他們閱讀的第一大因素。但同樣是這份研究發(fā)現(xiàn)，每周閱讀30分鐘的成年人幸福率要高20%。所以每天花上幾分鐘讀讀書(shū)是很值得的，比如：等公車的時(shí)候;在校外等孩子放學(xué)的時(shí)候;或是在火車上的時(shí)候，在進(jìn)行社交通訊前多想上一想，然后選擇讀書(shū)替代社交通訊。

至于那些時(shí)間有限、閱讀效率低下的人，《精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)》建議你可以學(xué)習(xí)快速閱讀，掌握專業(yè)的快速閱讀技能，你就可以在通勤時(shí)閱讀，也可以在簡(jiǎn)短休息時(shí)閱讀了。

3.給自己設(shè)立挑戰(zhàn)

一旦你開(kāi)始擠時(shí)間讀書(shū)，下一步就是設(shè)立挑戰(zhàn)以保持自己的積極性。比方說(shuō)，如果你通常讀的是虛構(gòu)類，那就再試試非虛構(gòu)類。這樣可以保持事物的新鮮性，你繼續(xù)閱讀的可能性提高了，而且還可能找到新喜歡的作者和主題，這會(huì)保持你的閱讀熱情。

4.無(wú)法享受的書(shū)就丟掉它

閱讀的一大好處就是它是私人的，人們讀書(shū)得到不同的體會(huì)，一個(gè)人在不同階段對(duì)同一本書(shū)也有不同的理解。但這也不是說(shuō)你應(yīng)該過(guò)早地就打算放棄。如果你是隔了很久才重拾閱讀，或是初次閱讀，很難相信你能看透所有，而且有些書(shū)需要花上一點(diǎn)時(shí)間才會(huì)對(duì)我們的內(nèi)在產(chǎn)生影響，如果瀏覽了一些內(nèi)容還是無(wú)法吸引你的話，說(shuō)明你享受不了這本書(shū)，就不必死抓著它不放，你有探索選擇其他讀物的自由。