追蹤經(jīng)期app是一款非常適合女孩子的app，能夠有效的幫助你記錄到自己的身體狀況，并及時(shí)作出改善。

追蹤經(jīng)期app介紹

經(jīng)期日記，一款專(zhuān)門(mén)為女性定制，來(lái)管理記錄經(jīng)期的應(yīng)用。經(jīng)期日記功能強(qiáng)大，有歷史經(jīng)期記錄、愛(ài)愛(ài)記錄，甚至經(jīng)期小貼士都有，還有提醒功能。 

經(jīng)期日記產(chǎn)品功能

【經(jīng)期記錄】自動(dòng)預(yù)測(cè)推算你的經(jīng)期日期，避免經(jīng)期的每一次尷尬，還能記錄心情、愛(ài)愛(ài)、習(xí)慣，體貼經(jīng)期每個(gè)細(xì)節(jié)。 

【貼心提醒】提前告知經(jīng)期時(shí)間，并為你推算出經(jīng)期、排卵期、安全期等。 

【經(jīng)期癥狀】為什么痛經(jīng)？為什么身體異常？什么是婦科疾病？只要有經(jīng)期問(wèn)題，這里都有答案。

女生生理期注意事項(xiàng)

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。

4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯�理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。