視力鏈app是專(zhuān)為我國(guó)青少年打造的一款保護(hù)視力的app，app介紹了關(guān)于如何正確保護(hù)視力的方法，以及近視后如果改善近視，爭(zhēng)取拿掉眼鏡的方法，對(duì)孩子的視力恢復(fù)大有作用。

視力鏈app介紹

視力鏈app是明眸妙指國(guó)際生物科技(廣東)有限公司研發(fā)的一款保護(hù)視力的軟件，明眸妙指，打造全球最具幸福感的中醫(yī)視力恢復(fù)機(jī)構(gòu)——健康、光明、幸福！

學(xué)生如何保護(hù)視力

一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

二、反光要避免：書(shū)桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。

三、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。

四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。

五、看書(shū)距離應(yīng)適中：書(shū)與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。

六、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

八、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

九、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無(wú)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(lèi)(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。

十、定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。

近視后吃什么食物能改善視力

藍(lán)莓

藍(lán)莓個(gè)頭雖然小小的，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高。專(zhuān)家認(rèn)為，常吃藍(lán)莓可以緩解眼部不適，特別是對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)眼睛酸疼，還有夜間視力不良（夜盲癥）的人來(lái)講，可以多吃點(diǎn)藍(lán)莓來(lái)提高視力。

玉米

為什么玉米也可以改善視力呢？這是由于玉米里含有大量的葉黃素和玉米黃素，這2種物質(zhì)可以幫助眼睛抗老化，而且還能減弱紫外線對(duì)眼睛的傷害，視力不好的人常吃玉米能有效改善視力。

地瓜

地瓜里含有豐富的膳食纖維，而且吃地瓜有補(bǔ)腎的功效，那這又與改善視力有什么關(guān)系呢？中醫(yī)認(rèn)為，視力下降也與肝腎不足有關(guān)，所以人們可以通過(guò)吃養(yǎng)肝補(bǔ)腎的食物來(lái)間接改善視力。

圣女果

圣女果也是我們常吃的小西紅柿，這種水果里含有的極高的維生素，大家也知道維生素對(duì)于眼睛是很有好處的，近視眼們可以常吃點(diǎn)圣女果來(lái)保護(hù)眼睛。另外，圣女果也有抗氧化的作用，長(zhǎng)期吃它也有美容的功效。