潮汐app是一款簡單好用的睡眠、冥想、放松軟件，用戶可以通過潮汐app來管理你的時間，處理工作和生活，軟件簡單好用，歡迎來下載！

潮汐app介紹

潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習等海量音頻內容，幫助你從快節奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。

潮汐app功能

1. 自然聲音：和大自然一起平靜身心

- 精選高清萬物聲音，為你創造不同的自然時空體驗

- 創新音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然

- 混音創作功能，釋放靈感，創造你的專屬空間

- 聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山、林風、夜海、長路等

2. 放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵

- 將專業冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操

- 沉浸冥想空間：從內容到界面，由內而外的沉浸與沉靜

- 基礎冥想包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知等

- 場景冥想包括：快速入眠、學習壓力、孤獨、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等

3. 睡眠故事：專為你的睡意而生

- 用故事帶你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前時光

- 以自然和藝術為靈感，滋養忙碌一天后的疲憊心靈

- 電影級別的音效制作，為你呈現聲音慢劇場

- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快車、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河圖等

潮汐app特色

高效專注的番茄鐘

極簡設計的界面，清新好用，打開應用就能投入專注

基于知乎上最流行的「番茄工作法」，每次專注 25 分鐘，間隔休息 5 分鐘

支持長休息模式，每隔 4 次專注長休息一次

支持專注和休息時長自定義

支持 iOS 系統通知提醒，切換到后臺也不用擔心忘記計時

寧靜平和的白噪音

精選 5 種聲音情境：海浪、雨聲、森林、冥想和咖啡廳，感受這個星球萬物平和

獨創白噪音隨音樂融合播放功能，聽歌時白噪音也不停歇，帶你重溫下雨天聽音樂的美好

隨聲音飄起的漣漪動效，讓白噪音看起來也寧靜

計時過程中，點擊計時圈可以關閉白噪音，你也可以進入設置頁關閉

每天說早安的美圖和句子

根據時刻不同而不同的問候，伴你專注，從日出到日落

每天精選的美圖和句子，致所有為美好而專注、創造和努力的人們

認真設計的問候語文字排版，中文、英文和數字的無間相處

悉心打造的設計與功能

極簡優雅的界面設計，自然多彩的情境顏色

精心挑選的排版字體，中文字體來自造字工房的匠心之作

潮汐app會自動停止嗎

潮汐是一款白噪音app,能幫助用戶集中注意力工作、學習,也可用于輔助入眠,你可以設定定時關閉功能,這樣到了指定的時間軟件就會自動停止播放背景音樂。

潮汐和Now冥想對比分析

潮汐的界面像是一塊干凈的畫布，有時是淺藍色，有時是淺粉色，高亮度低飽和色調讓人清新愉悅、冷靜又不缺少能量。每天第一次打開，會出現一句簡短的文字，當下的焦慮與煩思，在文字所呈現的畫面中也隨之而去。

潮汐的主界面呈現了四個板塊：

專注 潮汐將白噪音（自然里的聲音，雷聲、雨聲、海洋）與番茄工作法結合，帶上耳機仿佛置身于自然中，可用作專注于工作學習的背景音也可用于減壓放松。

睡眠 分為睡眠及小憩模式。喚醒功能非常棒，蘋果用戶如果厭倦了系統自帶的鬧鐘功能，可以體驗一下潮汐的喚醒功能，今晚在浪花輕拍中睡去，明早在鳥語花香中醒來。

放松 通過不同生活場景設計（閱讀、通勤、排隊、行走等），引導我們帶著不同目的投入到練習，在感覺安全的環境中，可以用最誠實的態度去面對自己內心的聲音。

呼吸 呼吸練習能很好的緩解壓力、平復情緒以及幫助放松身心、快速入眠，在潮汐，可以選擇4-7-8呼吸模式以及平衡呼吸來練習，另外也可以根據自己的肺活量及呼吸頻率調整每分鐘呼吸次數。

優點：簡約、美、有文化、有詩意。

缺點：助眠和放松冥想內容較少。

Now 冥想

在內容方面，Now主要集中在睡眠和自我提升（專注、情緒管理、人際關系、幸福感）以及付費的精品課程。

睡眠 以放松引導為主，也加入了睡眠故事以及純音樂和白噪音。

冥想課程 內容非常豐富，如果一開始對于內容選取上有疑惑，可以在首頁根據引導選擇一個當下最關注的問題來進行練習，完成以后再解決下一個問題。Now 擁有名師帶領的冥想內容, 并且有按照人群分類（兒童、孕婦、媽媽）的冥想內容。

暢談 Now與用戶互動的板塊，主要以正念的練習或知識分享、生活中的各種選擇為題材的音頻節目。

正念學院 提供線下課程與直播課程，過去兩年，Now在北上深等城市舉辦了線下幾場正念付費課程，以及線上直播付費課程。

購物商城 Now 提供床上用品、助眠產品、減壓產品的售賣，是除了會員付費、精選課程付費、線下及直播課程付費以外的付費板塊。

優點：冥想內容豐富、有名師帶領的冥想內容、有社群互動。

缺點：各板塊內容劃分不清晰，比較零碎、設計沒有統一風格、商業和營銷氣息重、有些內容的聲音普通話和節奏感不夠。

版本記錄

隨風潛入夜，喚醒細無聲——和潮汐一起自然醒來。

這個春天，我們為你準備了「自然原力」和「時間簡史」輕喚醒和鈴聲包，來嘗試一下每天在全世界不同城市和景觀中自然醒來的感覺吧！

- 鬧鐘和輕喚醒全新升級，支持「動態喚醒聲音」功能

- 「數字天氣」升級，可以根據每日醒來時的天氣，播放不同的天氣主題鈴聲

- 修復了其他已知問題