一師一優課就全國大型的曬課活動，這個活動對老師發布的視頻有很多的限制，比如視頻課件的格式為ppt、.swf、.exe格式，一師一優課視頻格式轉換軟件就是專門幫老師轉視頻格式的工具，使用簡單，易上手，轉碼速度也很快。
一師一優課視頻格式轉換軟件怎么用
1、先在東坡下載好軟件，雙擊“exe”文件 安裝
2、安裝完成后打開軟件，點擊源文件路徑后面的瀏覽按鈕來選擇視頻源文件，這里可以選擇多個源文件視頻。點擊輸出文件路徑后面的瀏覽按鈕選擇輸出的文件路徑，視頻經過轉碼后會放在這個輸出路徑里。選擇好兩者后就開始轉碼按鈕就可以點擊了。注意：必須選擇了源文件路徑和輸出文件路徑，否則不能點擊開始轉碼按鈕。
3、點擊開始轉碼后，便開始轉碼。在轉碼過程中不能選擇源文件路徑和輸出文件路徑。在轉碼過程中，通過點擊停止轉碼按鈕可以停止轉碼。此時，可以重新選擇要轉碼的源文件路徑和輸出文件路徑。如果要繼續轉碼則點擊開始轉碼按鈕，已經轉碼成功的文件將不再繼續轉碼，而會從第一個轉碼終止的文件開始進行轉碼。
4、點擊退出按鈕會彈出確認退出界面，點擊確定按鈕就會退出應用程序。退出應用程序時如果有轉碼任務正在進行，則這個轉碼任務就不成功，因此應該等待所有轉碼任務完成后才關閉應用程序。
一師一優課視頻要求
（一）作品包定義及規范
在本活動中，教師展示、交流的基本單元為一個“作品包”。作品包須設為一個獨立文件夾，由一個課堂教學視頻及相關文件組成。作品包必須包含的文件類型有10個：（1）課堂實錄；（2）課件設計；（3）課標分析；（4）教材分析；（5）學情分析；（6）教學設計；（7）評測練習；（8）效果分析；（9）觀評記錄；（10）課后反思。對于區域沒有平臺條件，要求教師通過電子郵件、光盤、硬盤等其他方式報送的，作品包中還應包含《2015年山東省“一師一課”活動作品登記表》（見附表1）。
作品包根據縣、市、省收集的具體要求，可打包成.zip文件。
（二）命名格式
1.作品包文件夾命名
“本課時名稱_學科_學段_作者姓名_單位代碼”。例如：“西歐和日本經濟的發展導論_歷史_初中_張明_3701010003”。
其中：（1）“_”為半角下劃線；（2）單位代碼以《各級各類學校（機構）代碼管理系統》指定代碼為準。例如：山東大學附屬中學的代碼為3701010003。
2.作品包子文件夾命名格式
當一個文件類型有多個文件時，可建立子文件夾。子文件夾命名格式為：【文件類型】+作品包名稱。例如：“【評測練習】西歐和日本經濟的發展導論_歷史_初中_張明_3701010003”。
3、作品包內文件命名格式
【文件類型】+文件名+作品包名稱。例如：“【評測練習】課前導入練習_西歐和日本經濟的發展導論_歷史_初中_張明_3701010003”。
（三）課堂實錄技術標準
課堂實錄是指教學過程視頻，展現的是課堂教學的所有內容。課堂實錄可進行后期剪輯處理，在適當環節插入清晰可見的教學資源呈現畫面。課堂實錄制作標準為：
1.前期錄制要求
（1）錄制時長
課堂實錄統一采用單一視頻形式，時長不應超過45分鐘。在視頻的后期制作中，應編輯刪除與教學無關的內容。
（2）錄制場地
要求錄制現場光線充足、環境安靜、整潔，避免在鏡頭中出現有廣告嫌疑或與課程無關的標識等內容。有合適的拾音設備，保證聲音清晰。
（3）多媒體課件的制作及錄制
教師在錄制前應對授課過程中使用的多媒體課件（PPT、音視頻、動畫等）認真檢查，確保其文字、格式規范，沒有錯誤，符合拍攝要求。
在拍攝時應針對實際情況選擇適當的拍攝方式，確保成片中的多媒體演示及板書完整、清晰。
2.后期制作要求
（1）片頭與片尾
錄制課堂實錄要有片頭，片頭時長不超過5秒。內容包括：課程名稱、學科、年級、上/下冊、版本、主講教師工作單位和姓名等。
片尾包括制作單位、錄制時間等信息。
（2）技術指標
① 視頻信號源
● 穩定性：全片圖像同步性能穩定，無失步現象，圖像無抖動跳躍，色彩無突變，編輯點處圖像穩定。
● 信噪比：圖像無明顯雜波。
● 色調：白平衡正確，無明顯偏色，多機拍攝的鏡頭銜接處無明顯色差。
② 音頻信號源
● 聲音應無明顯失真、放音過沖、過弱。
● 聲音和畫面要求同步，無雜音等缺陷。
● 伴音清晰、飽滿、圓潤，無失真、噪聲雜音干擾、音量忽大忽小現象。解說聲與現場聲無明顯比例失調，解說聲與背景音樂無明顯比例失調。
（3）視頻文件要求
課堂實錄的格式為H.264+AAC編碼的MP4文件，幅面要求達到720*576以上，碼流為0.5-1Mbps；如視頻內容源碼流低于0.5Mbps，則碼流不變，轉碼為H.264+AAC編碼的MP4文件。幀率不低于20幀/秒，建議幀率為25幀/秒。
（四）課件設計技術標準
課件設計的文件格式可為.ppt、.swf、.exe。一個課件設計文件大小不能超過500M。
（五）其他文件類型技術標準
作品包除課堂實錄、課件設計外，還應包括下述文件類型：（1）課標分析；（2）教材分析；（3）學情分析；（4）教學設計；（5）評測練習；（6）效果分析；（7）觀課記錄；（8）課后反思。這8類文檔均要求使用.doc文件格式制作保存。具體要求如下：
1、紙型及頁邊距：采用標準A4型。一般為豎向，上下邊距為2.54厘米；左右邊距為2.8厘米。特殊表格等須橫向的頁面，上下邊距為2.8厘米，左右為2.54厘米。
2、字體、字號及行間距：正文建議為宋體、5號、1.5倍行間距。可根據具體需要進行調整。
一師一優課一課一名師注冊方法
1.學校報名
各校要充分做好宣傳發動工作，沒有在蘇州市“一師一優課、一課一名師”網上平臺注冊報名的教師，今年無論是否參加曬課，務必于今年曬課開始前完成注冊。
各校要盡早確定參與對象，于2016年3月20日前把本學年度曬課教師名單（占本校專任教師的30%）報區教研室。報送時須統籌考慮年級、學科分布情況。
各校把曬課教師名單制成EXCEL表格并以“某學校曬課教師名單”命名，統一發送教研室。
2.曬課準備
各曬課老師在2016年3月1日～3月31日間做好知識點的選定和研課、磨課，做好課堂實錄的拍攝工作，確保上傳“曬課”的質量。知識點的選定以2016年蘇州市“一師一優課、一課一名師”曬課平臺上公布的為準（http://ysyk.szedu.com）。原則上每位教師只能上傳1節本學年錄制的課參與曬課評選，已曬過課無論獲獎與否不能再次上傳。
3.網上“曬課”
根據蘇州市教育局的統一安排，2015～2016學年的“曬課”平臺開放時間為2016年4月1日～5月31日。各校要組織參賽教師在此時段內完成資料的制作、上傳工作，并把好上傳資料的質量審核關。同時學科教師參與網上觀課、評課活動。
4.學校遴選
各校在認真開展網上“曬課”的基礎上，遴選“曬課”數量的三分之一作為校級“優課”，于6月5日前報送區教研室。各校把校級優課教師名單制成EXCEL表格（樣式見附件2），并以“某學校校級優課教師名單”命名，統一發送jysjgzwj@126.com（聯系人吳小平，電話63458905）。
校級遴選時，各校應與區教研室各學科教研員加強溝通，并統籌考慮年級、學科分布情況。
5.“優課”評選
區教研室組織學科專家對各校報送的“優課”進行學科指導，區信息中心對制作上需進行后期完善的“優課”提供技術指導。在此基礎上，區教研室在2015年6月15日前向蘇州報送我區參與大市級“優課”評比的課目材料。蘇州市教育局將于2016年7月中旬完成“優課”市級評審，并擇優向省級推薦。
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