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首頁應用軟件應用其他 → 五倍深度睡眠win8版 1.3.1 免費最新版

五倍深度睡眠win8版

五倍深度睡眠win8版1.3.1 免費最新版

  • 大小:7KB
  • 語言:中文
  • 平臺:WinAll
  • 更新:2015-05-29 17:41
  • 等級:
  • 類型:應用其他
  • 網站:http://www.astro-tech.com.cn
  • 授權:免費軟件
  • 廠商:
  • 產地:國產軟件
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深度睡眠和淺度睡眠區別

在神經學上,人的睡眠分為幾個階段,包括深度睡眠淺度睡眠

人通常在入睡20分鐘后進入深度睡眠,在深度睡眠階段,人處理信息的效率最高。睡眠質量好的前提是要保證一定時間的深度睡眠。

與失眠相比,睡覺時愛做噩夢、容易驚醒、醒得過早等睡眠現象,則被許多人所忽視。可這些現象在專家眼里被視為“淺睡眠現象

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