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50%(0) 每年公歷6月21日或22日為24節氣中的夏至，那么除了時間之外，你對夏至還有哪些了解呢？或者說你知道夏至有哪些講究嗎？本節內容小編為大家整理帶來的是一份夏至知識講解PPT，想要對24節氣中夏至這一節氣有更多了解的朋友可以來看看這份ppt課件哦！該課件為完全免費版，下載之后即可進行查看。
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小暑時節養生保健四大注意事項
一、平心靜氣以養心
小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關系，養護好心臟。
心為五臟六腑之首，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養護尤為重要。
中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心臟機能的旺盛，也符合“春夏養陽”的原則。所以，夏季養生以“心靜”為宜，心靜自然涼。
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